Gekocht oder lieber roh, veggie oder keto – die Ansichten zu gesunder Ernährung sind so vielfältig wie das Speisenangebot im Supermarkt. Ein bekanntes Onlineportal hat in einem Artikel sieben Lebensmittel aufgezählt, die man tagtäglich zu sich nehmen sollte. weiterlesen...veröffentlicht am: 17.06.2025 in Kategorie: Magazin
Die Bonusprogramme der Krankenkassen sind ein echter Geheimtipp für alle, die ihre Gesundheitskosten senken und gleichzeitig etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. Bis zu 600 Euro pro Jahr können Sie bei geschickter Nutzung sparen – doch viele Versicherte lassen dieses Geld buchstäblich liegen.
Was sind Bonusprogramm weiterlesen...veröffentlicht am: 02.06.2025 in Kategorie: Magazin
In Japan seit Jahrhunderten getrunken, entwickelt sich Matcha seit einiger Zeit auch in Deutschland zu einem beliebten Getränk. Immer häufiger ist der Pudertee daher auch in deutschen Geschäften zu finden. Doch hat Matcha tatsächlich so viele positive Effekte auf die Gesundheit, wie es angepriesen wird? weiterlesen...veröffentlicht am: 22.05.2025 in Kategorie: Magazin
Digitale Gesundheitsanwendungen gewinnen zunehmend an Bedeutung. Auch die Techniker Krankenkasse (TK) bietet ihren Versicherten verschiedene Apps zur Unterstützung von Bewegung, Stressbewältigung und gesundem Schlafverhalten an. Die Anwendungen basieren auf wissenschaftlich fundierten Methoden und sind kostenfrei nutzbar. weiterlesen...veröffentlicht am: 20.05.2025 in Kategorie: Magazin
Ein Mangel an Vitamin D ist bei Millionen Menschen in Deutschland Realität. Weil das Sonnenlicht für die Produktion des Vitamins im menschlichen Körper eine entscheidende Rolle spielt, sinkt gerade in der dunklen Jahreszeit der Spiegel. Ein Test bringt Klarheit, doch zahlt das die Krankenkasse? weiterlesen...veröffentlicht am: 09.05.2025 in Kategorie: Magazin
Welche Symptome typisch sind und was man gegen sie unternehmen kannWer von Heuschnupfen betroffen ist, hat zu Beginn der warmen Jahreszeit wenig Freude. Denn Frühling heißt Pollenflug. Wie umgehen mit einer Pollenallergie und welche Methoden helfen? weiterlesen...veröffentlicht am: 05.05.2025 in Kategorie: Magazin
Unterschiede zwischen grünen, weißen und weiteren SortenVoller Vitamine und Mineralstoffe – Spargel strotzt nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen. Und: Frühlingszeit ist Spargelzeit! Höchste Zeit also, sich mit den positiven gesundheitlichen Wirkungen des Spargelgenusses zu beschäftigen. weiterlesen...veröffentlicht am: 29.04.2025 in Kategorie: Magazin
Vom Tagtraum über selbstvergessenes Arbeiten bis zum Runner’s High beim Sport begegnen uns tranceähnliche Zustände im Alltag. Die Hypnosetherapie, auch Hypnotherapie genannt, nutzt diesen Zustand als psychotherapeutisches Mittel. Geleitete Suggestion und Übungen der Imagination versetzen Patienten in veränderte Bewusstseins weiterlesen...veröffentlicht am: 22.04.2025 in Kategorie: Magazin
Schnarchen im Schlaf ist kein Segen, aber medizinisch harmlos. Kommt es neben den Schnarchgeräuschen zu Atemaussetzern, sprich man von einer Schlafapnoe. Diese Atmungsstörung birgt Gefahren für die Gesundheit. weiterlesen...veröffentlicht am: 18.04.2025 in Kategorie: Magazin
Mit einem Klick alle Befunde und Verordnungen übersichtlich auf dem Schirm - Das verspricht die elektronische Patientenakte, kurz ePA. Neben Personendaten enthält sie Diagnosen und medizinische Dokumente. Per App können Apotheken, Kliniken und Praxen darauf zugreifen, genau wie die Versicherten selbst. Wer keine ePA will, kann weiterlesen...veröffentlicht am: 28.03.2025 in Kategorie: Magazin
Chiasamen stecken voller gesunder Inhaltsstoffe und Ballaststoffe und stammen ursprünglich aus Mittelamerika. Als Öl verarbeitet liefern sie wichtige Omega-3-Fettsäuren. Besonders in der veganen Küche sind sie vielseitig einsetzbar. Doch wie gesund sind sie tatsächlich?
weiterlesen...veröffentlicht am: 26.02.2025 in Kategorie: Magazin
Der Begriff „Depression“ versammelt verschiedene depressive Erkrankungen und Störungen mit unterschiedlichsten Ursprüngen und Entwicklungen. Dabei ist nicht jede Trauerphase oder Niedergeschlagenheit sofort behandlungswürdig aus psychotherapeutischer Perspektive. Diese Formen der Depression sind bekannt: weiterlesen...veröffentlicht am: 17.02.2025 in Kategorie: Magazin
Die Bilder des Anschlags auf den Magdeburger Weihnachtsmarkt vom vergangenen Wochenende sind in den Medien allgegenwärtig. Sie lassen uns hilflos, fassungslos und auch ängstlich zurück. Die AOK Sachsen-Anhalt gibt Orientierung, wie Kinder und Jugendliche mit diesen Bildern und Informationen umgehen und wie Eltern sich am besten weiterlesen...veröffentlicht am: 23.12.2024 in Kategorie: Magazin
Im Zentrum der orthomolekularen Medizin steht der hochdosierte Einsatz von Mineralstoffen, Fettsäuren, Spurenelementen und Vitaminen zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten. Sie wurde maßgeblich durch den Chemie- und Friedensnobelpreisträger Linus Pauling geprägt und zählt zu den alternativmedizinischen Verfahren. weiterlesen...veröffentlicht am: 15.11.2024 in Kategorie: Magazin
Bei akuten Rückenschmerzen oder Bewegungsblockaden wird sehr häufig "Physio" verschrieben. Aber auch in der Unfallrehabilitation, in der Prävention sowie in der Pflege spielt Physiotherapie eine wichtige Rolle. Wieviel und welche Behandlungen können verschrieben und von der Krankenkasse bezahlt werden? weiterlesen...veröffentlicht am: 04.10.2024 in Kategorie: Magazin
Intermittierendes Fasten oder auch Intervallfasten ist derzeit in aller Munde. Influencer und Ernährungsberater schwören auf die Methode, während ganz schlaue die Wirksamkeit der Methode schon wieder in Frage stellen. Wie geht Intervallfasten, für wen ist es besonders geeignet und was steckt hinter Kürzeln wie 5:2 oder 16 zu weiterlesen...veröffentlicht am: 06.09.2024 in Kategorie: Magazin
Körper und Psyche im Alltag fit und im Gleichgewicht zu halten, kann eine große Herausforderung sein. Pilates bietet dafür ein ideales und sanftes Ganzkörpertraining, das Bewegung und Atmung in Einklang bringt. Die Übungen können Rückenproblemen vorbeugen, aber auch bei anderen Beschwerden helfen. weiterlesen...veröffentlicht am: 08.08.2024 in Kategorie: Magazin
Zwei mal täglich Putzen ist Pflicht, doch vor allem Kinder erreichen mit der Zahnbürste kaum alle Vertiefungen und Rillen. Wo sich Bakterien ansiedeln können, entstehen gefährliche Kariesherde. Eine Fissurenversiegelung verbessert den Kariesschutz deutlich.
weiterlesen...veröffentlicht am: 08.08.2024 in Kategorie: Magazin
Manch innere Konflikte wirken seit Kindheitstagen unbewusst in uns. Bleiben sie unbearbeitet, können sie zu massiven psychischen Störungen heranwachsen. Die Psychoanalyse hilft dabei, die früh erfahrenen Defizite offenzulegen. Patienten erlangen in methodisch fundierten Gesprächen ein tieferes Verständnis ihrer Vergangenheit weiterlesen...veröffentlicht am: 07.08.2024 in Kategorie: Magazin
Konzentrationsschwierigkeiten, Schwindel oder Kopfschmerzen - Was sich vor allem an heißen Tagen wie eine beginnende Krankheit anfühlt, kann eine ganz andere Ursache haben: Betroffene haben zu wenig getrunken und dehydrieren. weiterlesen...veröffentlicht am: 03.07.2024 in Kategorie: Magazin
Ayurveda bedeutet aus dem altindischen Sanskrit übersetzt „Wissen vom Leben“. Sie gilt als eine der ältesten überlieferten Wissenschaften und wird bis heute in verschiedenen Regionen Asiens als Heilmethode akademisch gelehrt. Wie die Traditionelle Chinesische Medizin basiert Ayurveda auf einer jahrtausendealten Tradition. weiterlesen...veröffentlicht am: 07.06.2024 in Kategorie: Magazin
Man lernt nie aus, besagt ein Sprichwort. Darin verbirgt sich die Möglichkeit, einst erlerntes, schädliches Verhalten durch neue Strategien zu ersetzen. Verhaltenstherapeuten verfolgen genau diesen Ansatz. Empathisch und methodisch fundiert begleiten sie Patienten dabei, neue Verhaltensweisen einzuüben, um einen fürsorglichen weiterlesen...veröffentlicht am: 23.05.2024 in Kategorie: Magazin
Viele Menschen, die über ein Sabbatical, also eine berufliche Auszeit, nachdenken, machen sich zunächst Sorgen um ihre finanzielle Situation. Haben sie hier eine passende Lösung gefunden, stürzen sie sich eifrig in die Planung und vergessen dabei oft eines: ihre Krankenversicherung. Diese ist und bleibt aber Pflicht. weiterlesen...veröffentlicht am: 14.05.2024 in Kategorie: Magazin
Ob nun eine Trennung, ein Job- oder ein Imagewechsel - es gibt viele Gründe, ein Tatto entfernen lassen zu wollen. Dieser Eingriff ist nicht nur kostspielig, sondern auch mit verschiedenen Risiken verbunden. Und ob er tatsächl weiterlesen...veröffentlicht am: 17.04.2024 in Kategorie: Magazin
Die menschliche Körpertemperatur liegt bei gesunden Personen in einem Bereich um 37 Grad Celsius. Auch leichte Abweichungen davon gelten als Normaltemperatur. Doch ab wann hat man eigentlich Fieber? weiterlesen...veröffentlicht am: 03.04.2024 in Kategorie: Magazin
Werkstudenten haben das Privileg, dass sie während ihres Studiums in der Krankenkasse, der Pflegeversicherung und Arbeitslosenversicherung versicherungsfrei bleiben. Allerdings gilt dieses Privileg nicht für die Rentenversicherung und Einkommenssteuer. Welche Bedingungen müssen Werkstudis für diese Vorteile erfüllen?
weiterlesen...veröffentlicht am: 03.04.2024 in Kategorie: Magazin
Mit zunehmendem Lebensalter wird es häufig schwieriger, ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren. Für die Gesundheit und Mobilität ist sie aber essenziell und unverzichtbar. Regelmäßiger Seniorensport hält Körper und Geist fit.
weiterlesen...veröffentlicht am: 01.03.2024 in Kategorie: Magazin
Die Suche nach einer geeigneten Klinik kann für Patienten eine Herausforderung sein. Die geeignete Wahl hängt nicht nur von Art und Schwere der Erkrankung, sondern auch vom Wohnort und der Krankenversicherung ab. Hilfe bei der Suche gibt es im Internet. weiterlesen...veröffentlicht am: 09.02.2024 in Kategorie: Magazin
Wer sich mit seinem Baby ins Wasser begibt, stärkt Reflexe, Gesundheit, Bindung und VertrauenBabyschwimmen ist beliebt und gut für die Gesundheit von Eltern und Kind. Neben dem Spaß im Wasser steht die Bewegungsförderung der Babys und Kleinkinder im Vordergrund. Dadurch wird sowohl die geistige als auch die motorische Entwicklung der Kinder gefördert.
weiterlesen...veröffentlicht am: 04.12.2023 in Kategorie: Magazin
Mit einem bestimmten Grad an Beeinträchtigung können schwer kranke oder behinderte Menschen einen Schwerbehindertenausweis beantragen. werden. Dieser bietet viele Vorteile, etwa beim Fahren mit Bahn oder Bus. Wer hat Anspruch und wo ist er erhältlich?
weiterlesen...veröffentlicht am: 01.12.2023 in Kategorie: Magazin
Männer und Frauen kann man nicht gleich behandeln. Zumindest nicht in der Medizin. Denn sie reagieren auf die gleichen Krankheiten häufig mit unterschiedlichen Symptomen und Heilungsverläufen. Aus dieser Erkenntnis ergeben sich Forderungen nach einer geschlechtsspezifischen Medizin, wie sie die Ampel-Regierung unter dem Stichwo weiterlesen...veröffentlicht am: 10.11.2023 in Kategorie: Magazin
Das gesamte Internet mit seinen Clouds und Serverfarmen benötigt mittlerweile sieben Prozent des weltweit verbrauchten Stroms. Auch die besucherstarken Websites der Krankenkassen haben daran ihren messbaren Anteil. Grund genug, die Netzauftritte der Kassen genauer unter die Lupe zu nehmen und auf ihren Klima-Fußabdruck zu überp weiterlesen...veröffentlicht am: 01.11.2023 in Kategorie: Magazin
Bei einem Gerstenkorn ist eine kleine Drüse am Augenlid geschwollen und entzündet. In der Regel bildet es sich von selbst zurück. Die Abheilung lässt sich beschleunigen. Mit mehr Achtsamkeit im Alltag lässt es sich sogar gut verhindern. weiterlesen...veröffentlicht am: 27.10.2023 in Kategorie: Magazin
Wer unter beruflich oder privat an Sprechstörungen oder Stimmproblemen leidet, kann alternativ zu Logopädie auch therapeutische Hilfe durch klinische Sprechwissenschaft in Anspruch nehmen. Was unterscheidet diese Sprachtherapie und zahlen die Krankenkassen?
weiterlesen...veröffentlicht am: 16.10.2023 in Kategorie: Magazin
Wer in Deutschland ein Kind zur Welt bringt, wird durch Sozialleistungen wie Kindergeld, Elterngeld oder die neue Kindergrundsicherung unterstützt. Auch der Babybonus, den manche Krankenkassen oder Kommunen an frischgebackene Eltern zahlen, hilft bei der Bewältigung der neuen finanziellen Belastungen. weiterlesen...veröffentlicht am: 06.10.2023 in Kategorie: Magazin
ADHS gehört zu den häufigsten psychischen Auffälligkeiten von Kindern und Jugendlichen. Erwachsene mit ADHS leben mit der Störung meist schon seit ihrer Kindheit. Was sind die typischen Symptome treten auf und wie können diese behandelt werden? weiterlesen...veröffentlicht am: 04.10.2023 in Kategorie: Magazin
.Die Anzahl der Knochen im menschlichen Körper ist nicht immer gleich. Wie viele Knochen ein Mensch gerade hat ist immer abhängig vom Lebensalter und Gesundheitszustand. weiterlesen...veröffentlicht am: 02.10.2023 in Kategorie: Magazin
Die Radiofrequenztherapie (RFT) ist ein invasives Verfahren auf der Grundlage von Radiowellen. Mit Radiowellentherapie werden Krampfadern, Hämorrhoiden oder chronische Schmerzen behandelt. RFT wird aber auch in der kosmetischen Chirurgie, etwa zur Hautstraffung, eingesetzt.
weiterlesen...veröffentlicht am: 02.10.2023 in Kategorie: Magazin
Etwa zehn Prozent aller Menschen, die während der Pandemie an Covid-19 erkrankt waren, sind bislang nicht gesundet. Als Long COVID - Betroffene leiden sie fortdauernd unter postakuten Symptomen. Viele von Ihnen können nicht mehr ins Berufsleben zurück. weiterlesen...veröffentlicht am: 25.09.2023 in Kategorie: Magazin
Seit 2017 gelten neue Regeln für Zuschüsse der KrankenkasseBuddy Holly war ein Exot wegen einer Schwäche der Augen - doch heute läge er voll im Trend: Brillenträger sind Mainstream. Und auch die 'Brille auf Rezept' gibt es wieder. Wann bezahlen die Krankenkassen dafür und wann nicht? weiterlesen...veröffentlicht am: 25.09.2023 in Kategorie: Magazin
Ergotherapie gehört zu den Leistungen der Krankenkassen und kommt vielfach zum Einsatz - bei körperlichen und psychischen Erkrankungen, nach Unfällen, bei Behinderungen, Sucht und Entwicklungsstörungen. Was genau passiert während einer Ergotherapie?
weiterlesen...veröffentlicht am: 22.09.2023 in Kategorie: Magazin
Sport gilt allgemein als gesundheitsfördernd und ist daher zentraler Bestandteil von Prävention. Im Rahmen einer Sporttherapie wird sportliches Training aber auch gezielt als Heilmittel eingesetzt. weiterlesen...veröffentlicht am: 21.09.2023 in Kategorie: Magazin
Krankenkassen übernehmen Kosten für die Methode anteilig bis zu 100 ProzentDiabetiker müssen auf einen konstanten Blutzuckerspiegel achten: weder zu hoch noch zu niedrig darf er sein. Darum sind regelmäßige Messungen notwendig. Doch die bisher verbreitetste Messmethode ist umständlich, aufwendig und verursacht Schmerzen. Unter dem Motto „Warum stechen, wenn man Scannen kann?“ will das FreeStyle Libre Betroffen weiterlesen...veröffentlicht am: 16.09.2023 in Kategorie: Magazin
Eine Demenzerkrankung beginnt oft schleichend und erste Symptome bleiben unerkannt. Dabei ist eine frühzeitige Diagnose besonders wichtig, damit Betroffene von Anfang an die passende Versorgung bekommen. Gesundheitswissenschaftler Markus Küffel gibt Angehörigen Tipps, auf welche Anzeichen sie achten sollten. weiterlesen...veröffentlicht am: 14.09.2023 in Kategorie: Magazin
Auch bei Freizeitsport und Workout kann die Methode Erfolge befördernZyklusbasiertes Training nutzt hormonelle Schwankungen, um sportliche Leistungen zu verbessern. Was für Spitzenathletinnen einen entscheidenden Vorteil beim Training und Wettkämpfen haben kann, ist auch beim töglichen Workout und Freizeitsport einsetzbar. weiterlesen...veröffentlicht am: 08.09.2023 in Kategorie: Magazin
Auch für ausländische Studierende gilt: Wer sich an einer deutschen Uni immatrikulieren möchte, benötigt eine Krankenversicherung. Was gilt dabei für Gastsemester, ERASMUS - oder Vollzeitstudenten?
weiterlesen...veröffentlicht am: 25.08.2023 in Kategorie: Magazin
Wer den eigenen Zyklus und den Zeitpunkt der fruchtbaren Tage genau kennt, kann eine Schwangerschaft begünstigen oder umgekehrt auch vermeiden. Was genau passiert im weiblichen Körper während des Monatszyklus?
weiterlesen...veröffentlicht am: 25.08.2023 in Kategorie: Magazin
Wie man Stiche vermeidet und was man tun kann, wenn eine Wespe zugestochen hatEin kurzer Stich – und dann ein stechender Schmerz. Ein Wespenstich kann wirklich wehtun und doch gibt es meistens keinen Grund zur Sorge. Wie lässt sich ein Wespenstich behandeln, damit das starke Brennen und der Juckreiz schnell abklingen? weiterlesen...veröffentlicht am: 23.08.2023 in Kategorie: Magazin
Mobile elektronische Gesundheitsanwendungen gibt es nicht erst seit kurzem. Bereits 2016 gab es weltweit schon 100.000 zugelassene Gesundheitsapps in den weltweiten Digitalstores. Relativ neu hingegen ist die Möglichkeit, dass Ärzte ihren Patienten eine App verschreiben und die Krankenkasse diese bezahlt. Im DiGA-Verzeichnis sin weiterlesen...veröffentlicht am: 26.05.2023 in Kategorie: Magazin
Im Mai 2023 finden wieder Sozialwahlen statt. Alle Versicherten der gesetzlichen Krankenkassen sind aufgerufen ihr demokratisches Stimmrecht zu nutzen. Doch was sind nochmal die Sozialwahlen und was wird eigentlich dort entschieden?
weiterlesen...veröffentlicht am: 02.04.2023 in Kategorie: Magazin
Dieser Eingriff ist nicht nur kostspielig, sondern auch mit verschiedenen Risiken verbunden. Und ob er tatsächl weiterlesen...
