Von HusteBlume bis Diagnoseauskunft: Apps der TK im Überblick

veröffentlicht am 20.05.2025 von Redaktion krankenkasseninfo.de

Krankenkassen-App und DiGA der Techniker Krankenkasse

Digitale Gesundheitsanwendungen gewinnen zunehmend an Bedeutung. Auch die Techniker Krankenkasse (TK) bietet ihren Versicherten verschiedene Apps zur Unterstützung von Bewegung, Stressbewältigung und gesundem Schlafverhalten an. Die Anwendungen basieren auf wissenschaftlich fundierten Methoden und sind kostenfrei nutzbar.

Stress reduzieren, Bewegung fördern

Stress gilt als Risikofaktor für viele körperliche und psychische Erkrankungen. Die App TK-Smart Relax vermittelt alltagsnahe Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Achtsamkeitstechniken. Die Inhalte basieren auf anerkannten Verfahren der Stressbewältigung.

Regelmäßige körperliche Aktivität senkt das Risiko für zahlreiche chronische Erkrankungen. Die App TK-Fit unterstützt Nutzerinnen und Nutzer dabei, Bewegungseinheiten im Alltag zu integrieren und zu dokumentieren. Schrittziele, Aktivitätsanalysen und Motivation durch Bonuspunkte sollen helfen, gesundheitsförderndes Verhalten langfristig zu etablieren.

Psychische Gesundheit stärken

Zur Förderung der mentalen Gesundheit stellt die TK die App TK-MentalStrategien zur Verfügung. Sie richtet sich an Menschen, die lernen möchten, mit belastenden Gedanken, Ängsten oder Konflikten besser umzugehen. Die Übungen wurden in Zusammenarbeit mit Psychologinnen und Psychologen entwickelt.

Datenschutz und Zugänglichkeit

Alle genannten Anwendungen sind für TK-Versicherte kostenfrei und lassen sich auf gängigen mobilen Betriebssystemen installieren. Die Techniker Krankenkasse versichert, dass die Verarbeitung personenbezogener Daten gemäß der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) erfolgt.

 

Überblick über zentrale TK-Apps

•     TK-App

    Zentrale Service-App für Versicherte: Bescheinigungen anfordern, Daten verwalten, Kontakt zur TK aufnehmen – alles an einem Ort.
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•     TK-Safe (in der TK-App)

    Die elektronische Patientenakte (ePA): Gesundheitsdaten sicher speichern, Befunde einsehen und mit Ärzten teilen.
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•     TK-Fit

    Fitness-Tracking, Challenges und Bonuspunkte für mehr Bewegung im Alltag – direkt in der TK-App.
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•     TK-Doc

    Ärztlicher Rat per App – per Text, Telefon oder Video. Rund um die Uhr erreichbar, auch an Wochenenden.
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•     TK-Husteblume

    Eine Allergie-App zur Erkennung, Dokumentation und Prognose von Heuschnupfen und anderen Pollenallergien.
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•     TK-Coach

    Digitale Programme zur Verhaltensänderung – z. B. Rauchstopp, Stressbewältigung oder gesunde Ernährung.
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•     TK-BabyZeit

    Informationen und Unterstützung für werdende Eltern – vom positiven Test bis zur Geburt.
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•     TK-PflegeKompakt

    Für pflegende Angehörige: kompakte Informationen, Checklisten und praktische Hilfen zur Pflegeorganisation.
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•     TK-ICD-10-Diagnoseauskunft

    Medizinische Diagnosen besser verstehen: Suchfunktion für ICD-10-Codes mit patientenverständlichen Erklärungen.
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•     TK-RescueMe VR

    Virtuelles Reanimationstraining mit VR-Technologie – zur Auffrischung lebensrettender Maßnahmen.
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