AOK bietet kostenloses Online-Seminar

veröffentlicht am 18.03.2022 von Redaktion krankenkasseninfo.de

Magdeburg, 18.03.2022. Hinter uns liegt eine anstrengende Zeit. Die ständigen Sorgen in der Pandemie zeigen ihre Spuren – viele Menschen fühlen sich ausgelaugt und gestresst. Mit einem kostenlosen Online-Seminar am 6. April zeigt die AOK Sachsen-Anhalt, dass man dem Stress nicht hilflos ausgeliefert ist und was man dagegen tun kann.

Um in stressigen Zeiten gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist eine besondere Kompetenz gefragt: Resilienz, das mentale Immunsystem. Resiliente Menschen sind innerlich stark und lassen sich nicht aus der Bahn werfen.

Die gute Nachricht: Resilienz kann man trainieren. Ganz nach dem Motto „Stress hat man nicht, man macht ihn sich" geben Diplom-Psychologinnen Andrea Herz und Anja Beck im kostenlosen AOK-Online-Seminar „Willkommen im ganz normalen Wahnsinn?! - Ein Impuls für mehr Leichtigkeit im Alltag" am 6. April 2022 von 18 bis 19 Uhr einen Blick auf die Stresslandschaft, schauen hinter die Kulissen der Stressentstehung und geben mit dem "HappBee-Prinzip" humorvoll und praxisnah Tipps zur Stressbewältigung im Alltag.

 

Teilnehmen können alle Interessierten, nicht nur Versicherte der AOK. Anmeldungen und weitere Informationen gibt es unter san.aok.de/resilienz