AOK in Sachsen-Anhalt bietet kostenlose Schwimmkurse für Kinder
Zwei Wochen Üben ohne Kursgebühren
Wer als Familie im Sommerurlaub ans Meer oder an Binnenseen fährt, freut sich, wenn die Kinder schon sicher schwimmen können. Denn Nichtschwimmerkinder benötigen im Wasser intensive Betreuung und Beobachtung. Eltern von Schwimmerkindern dagegen können am Strand schon mal relaxen und die Augen schließen.
Die AOK Sachsen-Anhalt bietet versicherten Eltern kostenlose Schwimmkurse an. Bei erfahrenen Trainern der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft (DLRG) können Kinder zwischen sechs und acht Jahren in Kompaktkursen die Schwimmtechniken erlernen und sicher einüben.
Jeder Kurs dauert zehn tage und findet über zwei Wochen jeweils von Montag bis Freitag in ausgewählten Partner-Schwimmbädern statt. In einer Anfängergruppe können 15 bis 20 Kinder gemeinsam üben. Am Ende des Kurses kann, wenn die Voraussetzungen und Fortschritte gegeben sind, auch gleich das Schwimmabzeichen Seepferdchen vor gleich vor Ort abgelegt werden. Die Prüfungskosten von 5 Euro müssten dann in dem Fall von den Eltern übernommen werden. Alle anderen Kosten übernimmt die AOK in Sachsen-Anhalt.
Wer sich für einen Kurs entscheidet sollte sicherstellen auch möglichst die meisten der Termine gemeinsam mit seinem Kind wahrnehmen zu können. Alle Schwimmkurstermine mit den Orten in Sachsen-Anhalt und alle dafür nötigen Anmeldeformulare können Eltern online erhalten.
Inhalte des Schwimm-Kurses:
- Erlernen der Sicherheit und gesundheitsbewusste Bewegungen im Wasser
- Spielerische Wassergewöhnung
- Bewegung im Flachwasser
- Koordinationsspiele und Konditionsspiele im Wasser
- Lauf- und Fangspiele
- Tauchspiele
- Staffel- und Wettkampfspiele
- Übungen mit Geräten (Schwimmbretter, Poolnudeln, Bälle und Tauchstäbe)
- Übungen zur Unfallverhütung und Ersten Hilfe
- Wassergymnastik (vor allem zur Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur)
- Erlernen und Festigen der Sicherheit im (tiefen) Wasser
- Sprung ins Wasser und 25 m Schwimmen
- Herausholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wassern
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AOK Sachsen-Anhalt bestätigt Beitragssatz für 2016 von 14,9 Prozent
Wie die Allgemeine Ortskrankenkasse (AOK) Sachsen-Anhalt gestern mitteilte, hat sich ihr Verwaltungsrat auf die Beibehaltung des aktuellen Beitragssatzes von 14,9 Prozent geeinigt. Experten gehen von einer allgemeinen Erhöhung des Beitragssatzes der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) für 2016 aus.