Hauptregion der Seite anspringen
schlank & gesund

BMI-Index: Ab wann habe ich Übergewicht?

Was verbirgt sich hinter der geläufigen Abkürzung?
veröffentlicht am 29.10.2018 von Redaktion krankenkasseninfo.de

(c) R_by_by_sassi / Pixelio.de
Die Krankenkassen vergeben Bonuspunkte für einen BMI-Index in Normalbereich. Aber was genau heißt 'normal' in Bezug auf die Figur?

2018-10-29T18:29:00+00:00
Werbung

Die Deutsche Adipositas Gesellschaft (DAG) definiert Übergewicht als eine über das Normalmaß hinausgehende Vermehrung des Körperfetts. Das Normalmaß wird über den Body-Mass-Index (BMI) bestimmt, der aber nur als grober Richtwert gesehen werden darf, da er Statur und die individuelle Zusammensetzung des Fett- und Muskelgewebes nur minimal berücksichtigt.

Wie wird der BMI - Index errechnet?

Die Formel zur Berechnung des BMI lautet:


Körpergewicht / (Körpergröße) x  (Körpergröße )


Eine Frau die 1,75 m groß ist und 73 Kilogramm wiegt, hat einen Body-Mass-Index von 23,86.
Das ergibt sich aus der Berechnung 73 kg : (1,75 m x 1,75 m).

 

BMI vergleichen und einordnen

Der errechnete BMI-Wert muss dann einer Klassifikation innerhalb der BMI-Tabelle zugeordnet werden und gibt Auskunft über die Gewichtsklasse. Allerdings gilt dieses Verfahren nur als eingeschränkt aussagekräftig, da beispielsweise der Tatsache kaum Rechnung getragen wird, dass Männer in der Regel einen höheren Anteil von Muskelmasse im Vergleich zu Frauen haben. Die Ober- und Untergrenzen innerhalb der Klassifizierungen sind bei Männern lediglich leicht erhöht.

 

 

BMI weiblich

BMI männlich

Starkes Untergewicht

<15

<16

Untergewicht

15 - <17,5

16 - <17

Normalgewicht

17,5 - <24

17 - <18,5

Übergewicht

>24

18,5 - <25

Präadipositas

24 - <29

25 - <30

Adipositas Grad I

29 - <34

30 - <35

Adipositas Grad II

34 - <39

35 - <40

Adipositas Grad III

39

40

 (Quelle: WHO)

 

 

Weiterführende Artikel:
  • Gesünder essen auch an Feiertagen
    Mit einer ausgewogenen Ernährung und den passenden Rezepten aus natürlichen Zutaten steigern Sie ganz automatisch nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern tragen auch zu einem viel gesünderen Lebensstil bei. Das gilt für den Alltag und erst recht für Feiertage.
  • Superfood Haferflocken
    Dass Haferflocken gesund sind, vermuten Müsli-Begeisterte sicherlich schon länger. Doch die Pflanze ist offenbar ein wahrer Alleskönner. So konnten aktuelle Studien beispielsweise nachweisen, dass das Superfood auch den Cholesterinspiegel senkt.
  • Chipkarte verloren - was nun?
    Die elektronische Gesundheitskarte ist ein unverzichtbares Dokument im Alltag. Entsprechend groß ist die Unruhe, wenn die Chipkarte verloren geht.

 

 

Bewerten Sie uns 4,8 / 5

2821 Besucher haben in den letzten 12 Monaten eine Bewertung abgegeben.