Psychologische Hilfe in der Corona-Krise
Kostenfreies Online-Programm begleitet in der Krise
Das eigens für die aktuelle Corona-Pandemie von Psychologen entwickelte Hilfsprogramm beinhaltet interaktive Übungen, Texte und Videos zu den im Zusammenhang mit der aktuellen Situation essenziellen Themen. Dazu gehört die Alltags- und Stressbewältigung, soziale Distanz und auch der geeignete Umgang mit negativen Gefühlen. Die Teilnehmenden können sich im Programm bei Bedarf mit ihren Fragen auch direkt an einen Psychologen wenden und werden dann individuell unterstützt.
Qualifizierte Hilfe zur Selbsthilfe
Das Programm bietet in verschiedenen inhaltlichen Modulen jeweils vor allem Hilfe zur Selbsthilfe: Wie bekomme ich einen geregelten Tagesablauf unter Ausnahmebedingungen hin? Welche Schutzmaßnahmen sind sinnvoll? Wie kann ich soziale Kontakte weiter aufrecht erhalten? Wie gehe ich mit Angst, zum Beispiel um meinen Job um?
Aber auch zum Umgang mit der permanenten Informationsflut, mit Fake news und weiteren Stressfaktoren wird in einem Abschnitt thematisiert. "Unser vier-wöchiges Corona-Programm ist ausschließlich auf die psychischen Bedürfnisse rund um die Corona-Krise ausgelegt.“, erläutert Nora Blum, Gründerin des Anbieters Selfapy. „Für Menschen, die zum Beispiel an Depressionen oder einer Essstörung leiden, bietet unser dreimonatiges Kursangebot die optimale Unterstützung."
Weitere Programme für GKV-Versicherte kostenfrei
Auch für diese normalerweise kostenpflichtigen Kursangebote des spezialisierten Anbieters gibt es Kooperationen mit gesetzlichen Krankenkassen. So können Versicherte der Siemens Betriebskrankenkasse (SBK) auch die dreimonatigen Kurse zur Bewältigung von Depression oder Angststörungen kostenfrei in Anspruch nehmen.
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Corona – Beratungstelefone der gesetzlichen Krankenkassen
Immer mehr gesetzliche Krankenkassen haben wegen der Corona – Pandemie eine eigene Hotline mit Informationen zur Ausbreitung des Virus ( SARS-CoV-2 ) eingerichtet und freigeschaltet. -
Nicht nur wichtig in Zeiten von Grippe und Corona: Das eigene Immunsystem stärken
Die Abwehrfähigkeit gegen Viren und andere Krankheitserreger hängt entscheidend mit der Verfasstheit des eigenen Immunsystems zusammen. Das ist in Zeiten einer Pandemie von besonderer Bedeutung. Eine Fülle wissenschaftlicher Studien belegen die immunstärkende Wirkung verschiedener Lebensmittel.